大學醫務處 鄧秉鈞健康教育中心主辦 健康專題講座 – 糖尿病的謬誤和迷思

糖尿病是本港最常見的慢性病之一，坊間流傳不少謬誤，例如「戒掉甜食以預防糖尿病」、「確診後須終身服藥且西藥傷腎」或「注射胰島素等於病情末期」。這些誤解往往延誤求醫，甚至引發嚴重併發症。本講座邀請到香港糖尿聯會代表黃卓力醫生(內分秘及糖尿科專科醫生)為大家深入剖析港人常見的飲食陷阱與用藥誤區，幫助建立正確控糖觀念，積極預防併發症，重拾健康自主的生活。

日期： 2026年7月17日（星期五）
時間： 下午一時至二時正
           （十二時四十五分開始入場，備有限量三文治供應）
地點： 香港中文大學蒙民偉樓七樓二號演講室
講者： 黃卓力醫生
             內分泌及糖尿科專科醫生
語言： 廣東話
對象： 中大全職教職員及學生
截止報名日期: 2026 年 7月 14日（星期二）

網上報名：https://webapp.itsc.cuhk.edu.hk/ras/restricted/eventlist?id=72  
如有查詢，請致電健康教育服務熱線3943 6428。

大學醫務處 鄧秉鈞健康教育中心主辦 – 園藝治療 盆栽球製作

活在節奏明快的城市中，透過親手觸摸泥土與植物，重新與大自然連結，有效減輕壓力、釋放情緒並提升專注力。歡迎大家親手打造專屬自己的微縮森林，創造屬於你獨有的心靈風景。

日期： 2026年6月18日（星期四）
時間： (A班) 下午二時十分至三時四十分 或
              (B班) 下午三時五十分至五時二十分
地點： 香港中文大學大學醫務處低層活動室
語言： 廣東話
對象： 所有中大全職教職員及全日制學生
導師： 專業心靈藝術導師
費用： 全免
網上報名： https://webapp.itsc.cuhk.edu.hk/ras/restricted/eventlist?id=72

額滿即止，成功報名者將會收到電郵通知。如有查詢，請致電3943 6428。

忙碌了一學年，是時候要讓心靈好好休息。靜下來隨著一呼一吸，照顧此刻的自己，聆聽內心的情緒和想法。

導師將會運用能量卡，引導參加者連結和聆聽内心的聲音，並親自繪畫製作心靈石頭畫。透過藝術作語言，體驗和探索內心，抒發真實的感受、釋放思緒，找回屬於自己的平靜與力量。

日期： 2026年6月4日（星期四）
時間： 下午二時三十分至四時
地點： 香港中文大學大學醫務處低層活動室
語言： 廣東話
導師： 專業心靈藝術導師
對象： 中大全職教職員及全日制學生
費用： 全免
網上報名： https://webapp.itsc.cuhk.edu.hk/ras/restricted/eventlist?id=72
額滿即止，成功報名者將會收到電郵通知。如有查詢，請致電3943 6428。

香港中文大學 鄧秉鈞健康教育中心提醒中大師生員工，根據世界衞生組織（世衞）五月十七日宣布，剛果民主共和國和烏干達爆發的埃博拉（伊波拉）病已被正式定為「國際關注的突發公共衞生事件」（PHEIC）。香港特別行政區政府同日啟動「埃博拉（伊波拉）病毒病準備及應變計劃」下的戒備應變級別，以保障市民健康。

是次爆發由埃博拉病毒屬中的本迪布焦病毒（Bundibugyo virus）引起。截至五月十六日，剛果民主共和國伊圖里省最少三個地區通報了八宗確診個案、246宗疑似病例及80宗疑似死亡病例。鄰國烏干達在不足24小時內出現兩宗確診個案（其中一人死亡），患者均來自剛果民主共和國。受影響地區已通報最少四名醫護人員出現疑似病毒性出血熱症狀後死亡。綜合多種因素，世衞認為當地爆發規模可能遠大於目前所偵測的範圍，且存在顯著的區域傳播風險。目前本迪布焦病毒病尚未有專用治療藥物或疫苗。

埃博拉（伊波拉）病是一種嚴重的急性病毒性疾病，主要透過直接接觸感染者的血液、分泌物、器官或其他體液，或間接接觸受這些體液污染的環境而傳播。潛伏期一般為2至21天。病發時會突然出現高燒、極度疲倦、肌肉疼痛、喉嚨痛，隨後可能出現嘔吐、腹瀉、皮疹及內外出血。根據世衞資料，以往疫情的病死率在25%至90%之間，平均值約為50%。

為了有效預防埃博拉（伊波拉）病毒病，中心呼籲師生員工務必提高警覺，採取積極防護措施。如非必要，應盡量避免到訪剛果民主共和國、烏干達等受影響地區。日常要時刻注重個人衞生，在接觸眼、鼻及口前以梘液或酒精搓手液徹底清潔雙手，並避免密切接觸發燒或不適的人士。切勿接觸病人的血液或體液，也應避免接觸果蝠、黑猩猩、猴子等已知動物宿主。所有食物，尤其是肉類，必須徹底煮熟才可進食。從受影響地區返港後，若出現發燒、極度疲倦、肌肉疼痛或出血等症狀，應盡快求醫，並將行程細節告知醫生。

有關埃博拉（伊波拉）病的最新資訊及旅遊建議，請參閱衞生防護中心專題網頁。讓我們攜手提高警覺，共同維護健康校園。

「療癒工作坊：沙畫蠟燭」已於2026年5月22日（星期五）圓滿舉行，感謝各位大學成員的踴躍參與，一起渡過了一個充滿色彩與寧靜的下午。

參加者在層層堆疊彩色沙蠟的過程中，發揮創意製作出獨一無二的沙畫蠟燭。透過專注於創作裡放慢腳步，讓思緒沉澱，釋放了日常學習與工作中的壓力，重拾內在平衡。

大學醫務處鄧秉鈞健康教育中心將繼續舉辦多元化的身心健康推廣活動，期待與您再次相聚，一起探索健康生活的美好。

「療癒工作坊 – 心靈攝影」已於2026年5月15日（星期五）圓滿舉行, 感謝各位大學成員的踴躍參與.

是次工作坊以相片作為平靜心靈與自我表達的媒介，引導參加者放慢腳步，觀察身邊的細節。透過簡單的影像分享與正念覺察活動，參加者在過程中學習安頓心神，舒緩日常壓力，並重新連結內在的感受與創意。

大學醫務處鄧秉鈞健康教育中心將繼續舉辦多元化的身心健康推廣活動，從身體、情緒與心靈層面，全面支援大學成員的健康需求，歡迎大家踴躍參加。