大學醫務處 鄧秉鈞健康教育中心主辦 健康專題講座 – 白內障手術

你是否感覺視力越來越模糊，像隔了一層薄霧？或是晚間駕駛時眩光嚴重？隨著年齡增長，白內障是每個人幾乎都會面臨的視覺挑戰，現代醫學已讓白內障手術變得極其精確且復原迅速。本講座將帶你深入了解白內障的徵兆、手術科技及術後護理，助你重拾清晰視野。

日期： 2026年4月28日（星期二）
時間： 下午一時至二時
（十二時四十五分開始入場，備有限量三文治供應）
地點： 香港中文大學康本國際學術園二樓七號演講室
講者： 譚智勇教授
             香港中文大學醫學院眼科及視覺科學學系系主任
             香港中文大學何善衡眼科及視覺科學講座教授
語言： 廣東話
對象： 中大全職教職員及學生
截止報名日期: 2026 年 4 月 23日（星期四）

網上報名：https://webapp.itsc.cuhk.edu.hk/ras/restricted/eventlist?id=72  
如有查詢，請致電健康教育服務熱線3943 6428。

大學醫務處 鄧秉鈞健康教育中心主辦 健康專題講座 – 肥胖迷思及如何制定個人化減重計劃

肥胖是百病之源？吃得越少，瘦得越快？「極低熱量飲食」是否能達到長期減脂？「減肥針」是新一代體重管理救星？本講座將拆解肥胖迷思，深入淺出地講解越減越肥的真相，提供個人化減重方案、運用飲食以及運動改善代謝的實用建議，幫助你由改變生活做起，一起對抗肥胖。

日期： 2026年5月14日（星期四）
時間： 下午一時至二時
（十二時四十五分開始入場，備有限量三文治供應）
地點： 香港中文大學蒙民偉樓七樓二號演講室
講者： 陸安欣教授
             中大醫學院內科及藥物治療學系內分泌及糖尿科專科醫生
             香港肥胖醫學會會長
語言： 廣東話
對象： 中大全職教職員及學生
截止報名日期: 2026 年 5 月 8日（星期五）
網上報名：https://webapp.itsc.cuhk.edu.hk/ras/restricted/eventlist?id=72
如有查詢，請致電健康教育服務熱線3943 6428。

大學醫務處與香港紅十字會合辦的大型心肺復甦法（CPR）訓練，已於2026年3月27日在龐萬倫學生中心圓滿舉行。一眾中大師生齊聚一堂，透過生動的訓練，學習拯救生命的寶貴技能。

在專業導師的指導下，參加者親身練習胸部按壓技巧，並學習使用自動體外心臟去顫器（AED），從中掌握了應對心臟緊急情況的重要知識，也建立了實踐救援的信心。

我們衷心感謝體育部、各位盡心盡責的導師、校園保健大使，以及所有參與這場深具意義活動的人士。這個下午不僅充滿教育意義，更進一步深化了我們社群對健康與安全的重視。

大學醫務處鄧秉鈞健康教育中心將繼續與中大師生攜手，推動更多健康促進活動，共同打造健康校園！

本工作坊運用頌缽、音叉及多種聲頻工具，引導參加者放鬆身體、舒緩神經系統，重拾內在平衡與平靜。透過結合體驗式敲打頌缽、靜心練習和聲頻大休息，讓您為自己「停一停、鬆一鬆」，讓身心在聲音的懷抱中得以全然釋放與沉澱。

日期： 2026年4月24日（星期五）
時間： 下午二時三十分至四時
地點： 香港中文大學大學醫務處低層活動室
語言： 廣東話
導師： 專業頌缽和音叉聲頻療癒師
對象： 中大全職教職員及全日制學生
費用： 全免
網上報名： https://webapp.itsc.cuhk.edu.hk/ras/restricted/eventlist?id=72
額滿即止，成功報名者將會收到電郵通知。如有查詢，請致電3943 6428。

大學醫務處 鄧秉鈞健康教育中心主辦 與牠同行 – 友伴犬探訪

狗狗是人類最忠誠的朋友，牠們的陪伴總能帶來無條件的快樂與慰藉。我們誠邀您參加友伴犬探訪活動，親身體驗與這些“溫暖同行者”互動的美好時刻。
你可以放鬆心情，享受療癒的一刻。讓牠們溫柔的陪伴為您驅散壓力，一起開啟一段溫暖窩心的心靈旅程吧！

日期： (B) 2026年4月23日（星期四）
時間： 下午三時至四時
地點： 香港中文大學大學醫務處低層活動室
語言： 廣東話
對象： 中大全職教職員及全日制學生
主持： 香港導盲犬服務中心
費用： 全免
報名日期：B班 – 2026年3月20日 至 4月17日
網上報名：https://webapp.itsc.cuhk.edu.hk/ras/restricted/eventlist?id=72
如有查詢，請致電3943 6428。

「療癒工作坊 – 痛症舒緩」已於2026年3月12日（星期四）圓滿舉行，感謝各位大學成員的踴躍參與。參加者在註冊物理治療師的示範和指導下，練習使用減壓彈力帶進行伸展運動，以放鬆肌肉、舒緩身體不同部位的痛症。課程結束後參加者獲贈一條減壓彈力帶，日後不論在家中或辦公室，都可在餘暇自我鍛鍊，預防痛症。

大學醫務處鄧秉鈞健康教育中心將繼續舉辦多元化的健康推廣活動，致力於推廣身心健康的校園文化。期待下次與大家再會！